przed zawodami

No cóż takie słowa są chyba największą nagrodą za te wszystkie cięzkie chwile. Ciesze się,że moge byc dla kogoś motywacją,bo wiem co znaczy złapać bakcyla i brnac przed siebie nie patrzac na nic. Sa wakacje i trzeba się troche wyluzować,ale jestem zdania,że nie powinno się całkiem odpuszczac. Ja obecnie odbudowuje konktakty z dawnymi [...]

[...] ======================================================================== Ćwiczenia programu dowolnego przed zawodami : http://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk_Cel%3A_Forma_na_DEBIUTY_2012-t835741-s95.html ======================================================================== [...]

Znalazłem filmik jak się uczyłem programu dowolnego przed zawodami : http://www.youtube.com/watch?v=ZOEiMYGx1-Y&feature=youtu.be

[...] liczby powtórzeń, bo tutaj ewidentnie technika schodzi na dalszy plan? I druga sprawa, jaki cel ma izometryczny trening mięśni, czy tego typu technikę można wykorzystywać przy klasycznym budowaniu masy mięśniowej metodą 8-12? Bo z tego co kojarzę, ćwiczenia izometryczne są praktykowane zasadniczo przed zawodami, celem "nabicia" mięśnia?

[...] czy tego typu technikę można wykorzystywać przy klasycznym budowaniu masy mięśniowej metodą 8-12? Bo z tego co kojarzę, ćwiczenia izometryczne są praktykowane zasadniczo przed zawodami, celem "nabicia" mięśnia? Ruchy oszukane stosujemy zazwyczaj po upadku mięśniowym,nie widzę sensu stosowania ich od początku do końca serii.Można je zastosować [...]

Wielkie graty :) imprezy KULKOWE zaczna doganiac TRI 8-) w KULACH SILA :-D THX! Coś w tym jest, bo w miniony weekend były zawody w Bielsku (HS), Olsztynie (GS) i chyba Dziwnówku (GS), choć TRI nie ma szans dogonić. ;-) Przed zawodami było ważenie oraz analiza składu ciała. Poniżej moje wyniki. Jak ktoś może przeprowadzić analizę, będę [...]

Przetestuje długi rękaw za tydzień, bo coś mi się kojarzy, że to może być pomocne. Lekki tydzień będzie przed zawodami, jeszcze nie mam pomysłu, ale treningi będą raczej symboliczne. W tym tygodniu jak nic się nie wysypie, to docisne jeszcze. :)

Przed zawodami trzeba się "nawódnić", nie ma że to czy tamto %-) Tylko nie przesadź

Konkretnie, to kreatyna i beta alanina mogłyby pomóc. Kreatyna na bank. Lepsze cykle czy stała suplementacja? Beta alanina - nie wiem co to. Myślałem jeszcze o przedtreningowkach, ale nie wiem, czy już teraz czy przed zawodami. Może sponsor ma jakiś trotyl do przetestowania? :D

Takie redukcje mają sens chyba tylko przed zawodami, bo robić coś takiego od tak, tylko po to, żeby po redukcji znów wrócić do stanu „normalnego” trochę bez sensu i organizm cierpi, bo to jednak zaburza hormony min. Dlatego dla mnie chyba lepsza wydaje się rekompozycja i utrzymywanie stałej wagi i formy na zadowalającym poziomie bez tych huśtawek [...]

Gratulacje Nieraz. Nie zawsze można mieć dzień konia :-) Sporo racji może mieć Ojan z tym co pisze. Redukowanie przed zawodami to kiepski pomysł

[...] dzień wcześniej robię masę relaksujących rzeczy, typu spacery, oglądanie ulubionych fimów, plotki z przyjaciółką itp. Jednak i tak zawsze mnie zżera stres (nie tylko przed zawodami, zresztą przed egzaminami czy innymi wydarzeniami też tak mam). Marta - bo zapuszczam kłaki od trzech lat. Przeciwniczka założyła balachę. Meisza - zgadza [...]

[...] rozpoczęłam, a zajęcia trwały w godzinach odbywania się treningu. Zresztą i tak bym pewnie dzisiaj weszła na matę tylko się rozgrzać i porozciągać (zazwyczaj tak jest przed zawodami, czasami jeszcze trener każe zrobić serie na szybkość lub rzuty w ruchu). Waga w miarę opanowana, rano na czczo ważyłam 57,2kg – nadal więc muszę [...]

[...] czy próbować się wyginać aby klatka była jak najwyżej ? 2. Czy wypicie z rana napojów energetycznych kofeinowych pomogą? 3. Czy jeśli mój rekord wybnosi 90kg to mogę śmiało przed wyciskaniem rozgrzać się ciężarem 80kg ? Może jeszcze ktoś napisze jakies ciekawe porady ? Chciał bym wycisnąć te 90kg , taki ciężar wyciskałem na raz na treningu na [...]

Zgłoszenia nadesłane do organizatora, szkoda że w tym roku zabraknie najlepszych zawodników niepełnosprawnych. Niestety są na zgrupowaniu przed zawodami IPS srebrna sztanga, które odbędą się 15 października w Wrocławiu, ale i tak zawody zapowiadają się dość ciekawie. Kobiety Kat.wag. 52 kg. open 1. Sroczyk Monika LUKS Zieloni Łańcut 2. Macewicz [...]

Picie zbyt dużej ilości wody prowadzi do spowodowanego przez wazopresynę odwodnienia i stosuje się je krótko dla odprowadzenia wody podskórnej przed zawodami. Zmieniony przez - jogger w dniu 2012-02-29 14:26:40

[...] argumentów na swoje zdanie, a koles do ŻADNEGO sie nie ustosunkował poza coraz to nowymi bluzgami. Ja uważam że te 61 cm miał na masie i tyle. Bo WAŻYŁ więcej kilka tyg. przed zawodami, i wiem to nie tylko z kilku z nim wywyadów, ale także z wielu serwisów. Nawet jak jego waga spadała tuz po zawodach, to co nas ten okres obchodzi? I dla mnie [...]

hahahah wortal ale zes doje.bał tym swoim ostatnim tekstem caly czas gadales co innego a teraz probujesz z fula d****a zrobic i piszesz ze caly czas chodzilo ci ze "kilka tyg. przed zawodami" hehehehe ... czyli sie przyznales w sumie ze jednak pojąłes to ze robi 'mase' przed zawodami - na zawody

" Cały czas piszę tak jak uważałem na początku, że te 61 cm to miał raczej na masie a nie na rzeźbie, nic sie nie zmieniło. " no ale zauwaz ze pisales ze mial na masie , kilka tyg. przed zawodami... skoro uwazasz ze na masie jest kilka tyg. przed zawodami to spoko... a ponoc ja mam probley z jarzeniem

[...] po prostu faktycznie się czepiasz + kłopoty z jarzeniem? ----- FUL, nie chce cie denewrować ale na kilku serwisach widziałem jak byk: - typowa waga startowa 110 kg, waga przed zawodami - 116 kg. Plus dwa wywiady gdzie sam pisał ile musi zrzucic do zawodów kg. Pewno po zawodach wazył mniej (odpoczynek), ale nie da się szykowac super rzeźby [...]